Mon insomnie est à son comble ces jours-ci. Pourtant, le stress est complètement tombé. Je lis un peu sur le sujet et la façon la plus efficace de chasser les mauvaises nuits semblent être une espèce de thérapie cognitivo-comportementale qui passe par un régime de sommeil assez strict. Mais j'en ai marre, des régimes. Un pour la bouffe et un pour l'exercice, c'est assez.
C'est pourquoi ce vendredi, je me lance dans l'acupuncture. Je vous avoue que j'espère vraiment un miracle, parce que je ne suis juste plus fonctionnelle. À suivre...
mercredi 20 avril 2011
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