Nouvelle adresse!

À dos de chameau a maintenant sa propre adresse! Vous pouvez arriver ici en allant au http://www.dosdechameau.com/ !

L'ancienne adresse est toujours active, donc pour ceux qui l'auraient dans leurs favoris ou dans leurs fils RSS (vous tous, j'espère! :-P), pas de problème!

Envie de me dorloter

Envie de massages, de me faire couper les cheveux, d'aller au spa, de lire un roman, de me taper les dernières saisons de Glee et Dexter en rafale, d'aller prendre de longues marches, d'aller magasiner, de me lever tard sans culpabilité...

Tout ça sera possible dans quelques jours!

Minute SPM #6

Aujourd'hui, je chiale contre :

- Facebook Places, Foursquare pis ces patentes-là. On s'en fout de savoir à la minute près où tu te trouves. Pis être le maire du Jean-Coutu, c'est pas cool, ok?

- Ceux qui chialent contre l'hiver dès la première neige. Y'a plein de places dans le monde où il n'y a pas de neige. Te gêne pas!

- La fin de session. Parce que, bon.

- Les automobilistes qui sont partis ce matin en déneigeant juste le pare-brise avant de leur voiture. J'en ai vu trois passer sur ma petite rue. Vous êtes salement dangereux!!

Petit bilan

Comme vous le savez, j'ai entrepris une perte de poids vers la mi-août. Je voulais faire un petit bilan de mon progrès ici, parce que je suis fière de moi et pour encourager ceux à qui ça tenterait.

Donc en vrac... 20 livres de perdues depuis mars dernier, dont 15 depuis août. 5,5 pouces de tour de taille en moins. J'attache ma ceinture deux trous plus loin. J'ai perdu une taille de soutien-gorge (mais ça on en parle pas trop... j'avais l'espoir secret de tout garder là).

Sinon, je me sens généralement plus énergique, je monte plus d'escalier sans être à bout de souffle et quand je porte un sac à dos de 10-15 lbs, je me rends compte de la différence que ce poids peut faire sur mon genou.

Bref, c'est un changement super positif. Je pense que d'avoir des motivations autres qu'esthétiques m'aide vraiment à garder ma motivation. Et étonnamment, je ne trouve pas ça si difficile que ça. J'ai mes rages de sucre et de friture, mais la tricherie hebdomadaire permise par mon régime en vient à bout.

Si vous décidez de vous lancer dans une perte de poids, par pitié, oubliez les régimes miracles! Le vrai miracle arrive avec de la volonté, de l'exercice régulier et une bonne nutritionniste.

Source de réconfort, vraiment?

J'ai lu dans l'Actualité qu'un nouveau personnage a été introduit dans la version de Sesame Street diffusée au Niger et qu'il est séropositif. Le but est de sensibiliser la population à cette problématique beaucoup trop présente au pays.

Moi : "Hey, as-tu lu dans l'Actualité? Ils ont introduit une puppet séropositive dans..."
Gab, me coupant la parole : "... les annonces de lait?"

Muffins sans gras avec presque pas de sucre

J'en ai parlé sur Facebook... je suis finalement arrivée à un mélange qui donne des muffins pas pire pantoute et pas mauvais pour la santé. Pas trop mal pour la petite envie de sucre post-souper, mais encore meilleurs au déjeuner.

Alors on va consulter la fiche du sirop d'érable sur Passeport Santé pour se donner bonne conscience et on fait cette recette méga rapide!

Muffins sans gras citrouille et son d'avoine
(je double la recette et ça fait 18 muffins moyens)

1 t. de farine (de blé entier, tant qu'à y être, hein!)
1 t. de gruau
2 c. à thé de poudre à pâte
1/2 c. à thé de sel
1/2 t. de sirop d'érable
1 t. de lait
1 oeuf
3/4 t. de purée de citrouille
Cannelle, muscade, gingembre, clou de girofle (au goût... donc tout plein, dans mon cas!)
Raisins secs (très bons... j'essaierai sûrement avec des pommes la prochaine fois!)
Noix de grenoble hachées

- Mélanger les ingrédients secs
- Dans un autre bol, mélanger le sirop d'érable, le lait et l'oeuf.
- Ajouter au premier mélange. Ajouter les autres ingrédients (à cette étape, goûtez pour voir si vous avez mis assez d'épices... je me suis fait avoir la première fois!)
- Verser dans un moule à muffins antiadhésif ou légèrement beurré (oubliez les moules en papier... vraiment pas génial pour un gâteau sans gras : ça reste tout collé!)
- Cuire à 350 pendant 25-30 minutes.

Hit and run, la suite

Bonne nouvelle (qui arrive un peu trop tard pour moi, mais on sera informés, au moins!) !!

La SAAQ a maintenant une indemnisation pour les victimes de délit de fuite. Vous pourrez trouver l'information ici.

Je vous recommande d'y jeter un oeil, au moins pour connaître les conditions d'admissibilité... il serait bien dommage de ne pas suivre les étapes indiquées et de perdre son droit à l'indemnisation.

De retour bientôt avec des histoires plus palpitantes!