Plein de choses à raconter!

La vie est drôlement faite. Pendant des semaines, on a l'impression d'avoir une vie bien plate et tout à coup, tout arrive en même temps.

Donc...

J'ai terminé mes cours de maîtrise. Ça fait tout drôle de penser que c'est une ère révolue, celle des heures passées à écouter un cours magistral, à moitié endormie. La session prochaine, je serai en stage et en rédaction. Et après, c'est la vie de grande personne. J'ai un mélange de nostalgie (déjà!) et de hâte. Qui sait? Les bancs d'école me reverront peut-être un jour!

En parallèle, je suis à la recherche d'un emploi d'été. Idéalement dans mon domaine, mais si je n'ai pas de nouvelles d'ici quelques semaines, je prendrai n'importe quoi. En attendant, j'ai une entrevue demain pour un mini-contrat de réceptionniste, job que j'ai fait pendant plusieurs années. Malgré ça, je suis terriblement nerveuse à l'idée d'avoir une entrevue, mais aussi de retourner au travail, après deux ans. J'essaie de me dire que c'est un emploi que je connais bien et que c'est pour quelques jours seulement. Dans le fond, la vie m'envoie une jobine smooth pour briser la glace. Pensez à moi mercredi à 11h!

Finalement, pour évacuer tout ce stress, je viens de réserver un petit week-end à New York avec mon amoureux, dans trois fins de semaine. Aller-retour en train, dans les Adirondacks et deux jours en ville, à explorer un peu plus (j'en serai à ma troisième visite). Si jamais vous avez des suggestions d'activités à faire, hors des circuits touristiques classiques, ne vous gênez pas!

Fin de l'hiver

La fin de session hivernale... Si dure sur le moral, si stressante, si épuisante. Et bientôt passée! Derniers cours dans une semaine, dernier travail remis quelques jours après.

J'aurais quand même envie de m'enfuir tout de suite après. Loin, loin, juste le temps de me refaire une énergie pour la suite.

Intention paradoxale, suite

Si jamais vous découvrez un truc qui vous permet de contrer votre anxiété de performance, veillez à ne pas développer une anxiété de performance face au-dit truc.

Je pense que j'ai des bibites à régler...

Intention paradoxale

Je crois que j'ai déjà mentionné ici que je suis une insomniaque chronique­. Depuis des années, je passe des nuits à essayer de me rendormir, priant pour ne pas être trop scrap le lendemain matin. J'ai essayé de me lever et de m'occuper, de lire au lit, de rester couchée en faisant des exercices de respirations... rien n'y fait. Sauf cette petite technique essayée tout récemment...

La technique de l'intention paradoxale se base sur la prémisse que l'insomnie est le résultat d'une anxiété de performance générée par l'échec à se rendormir. Plus on se concentre là-dessus, plus on angoisse à l'idée de ne pas dormir, . Il faut donc mettre le focus sur une activité qu'on réussit parfaitement et qui n'est aucunement anxiogène : rester réveillé. En mettant toute sa concentration à rester éveillé, l'anxiété de performance disparaît et le sommeil arrive comme par magie.

Essayez-le! Ça fonctionne pour moi!

Comme des animaux

Mon corps étant possiblement le système le moins résistant au stress du monde, je me suis encore rendue à l'urgence après avoir fait une chute de pression. La gentille docteure m'a expliqué qu'il n'y avait rien à craindre : certaines personnes ont un système vagal très puissant. C'est un réflexe primitif qui s'apparenterait à celui des animaux qui font le mort pour se protéger. Merci, mon corps!

C'est donc avec un grand sentiment d'appartenance que je partage cette vidéo avec vous :

Limite floue

Parfois, je trouve que certaines lignes sont très minces. La ligne entre l'information et le divertissement, par exemple.

Avec toutes les images qui circulent suite au tsunami, je vous encourage à vous arrêter pour penser aux gens derrière ce drame. Parce que des vies ont été perdues et parce que d'autres ont été complètement chamboulées, faites attention pour observer cette catastrophe avec un oeil différent de celui qu'on pose sur un film à sensations...

Nouveau concept : Qu'est-ce qu'on mange?

J'ai envie d'essayer quelque chose avec vous. Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je crois souffrir de bipolarité culinaire : pendant certaines périodes, j'ai plein d'idées et je suis super enthousiaste face à la cuisine et à d'autres moments, je n'ai aucune envie de cuisiner, je n'ai pas d'inspiration et j'ai l'impression de toujours manger les trois mêmes repas. Ces temps-ci, je me trouve dans la deuxième situation.

Donc, pour me donner de nouvelles idées (et à vous aussi!), je vous propose un petit jeu. Une fois par semaine, je partagerai une idée repas (avec la recette, si nécessaire) et je vous en demande une en échange. Le but : déclencher des "onh! C'est donc ben une bonne idée ça! Je vais l'essayer la semaine prochaine! Je retrouve l'envie de cuisiner!"

Qu'en dites-vous? On essaie, ok?

Je commence avec mon repas de ce soir, tiens!

Quiche aux épinards, tomates et feta (ce soir, accompagnée de légumes vapeur, mais délicieuse avec une salade!)

croûte à tarte
6 oeufs
épinards blanchis (plongés 2 minutes dans l'eau chaude)
tomates fraiches coupées en dés
½ brique de feta émietté
un peu de crème ou de lait

Mélanger tous les ingrédients et verser dans la croûte à tarte
Cuire 40 minutes (ou plus) à 350.

Et vous, vous soupez quoi?