Parce que mieux vaut tard que jamais, j'ai finalement décidé de prendre des résolutions pour cette année. Depuis maintenant plus de 6 mois, je fais de l'insomnie pratiquement à chaque nuit. Dans ma recherche de solutions, j'en suis venue à me questionner sur mon anxiété. Ma résolution : faire des changements dans ma vie pour faire diminuer mon anxiété au quotidien. Le projet est assez ambitieux, mais un pas à la fois, je crois bien que j'y arriverai!
En général :
Cesser de procrastiner. Faire ce qu'il y a à faire quand il faut le faire, pour éviter d'être hantée par ma to-do list.
Arrêter de toujours imaginer le pire quand quelque chose m'inquiète (genre mon homme est en retard, il est sûrement mort). Le pire est souvent le scénario le moins probable. Et l'appréhender n'empêcherait pas qu'il se produise, de toute façon.
Ne plus en faire trop. Savoir quand j'en ai fait suffisamment et m'en satisfaire.
Dans mes relations :
Prendre la responsabilité de ce qui m'appartient. Faire de mon mieux pour cultiver mes relations, mais ne pas chercher à prendre sur mes épaules ce qui appartient à l'autre. Bref, identifier mes limites et lâcher prise.
Nommer mes attentes. Si je ne le fais pas et que je suis déçue, ce sera de ma faute.
Au travail :
Ne jamais porter une situation trop lourde toute seule. Ne pas être gênée de demander à mes collègues. Connaître mes limites et les respecter.
Être consciente que je suis une bonne intervenante. Mais en même temps, ne jamais cesser de me remettre en question, pour toujours m'améliorer.
Au quotidien :
Méditer et essayer le yoga.
Me remettre sérieusement à l'exercice.
Manger plus de légumes.
Plus de lecture, moins de télé, moins d'ordi.
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lundi 4 février 2013
mercredi 9 mai 2012
École, travail, chirurgie et autres
Long time no see! Je ne sais pas trop par où commencer... On dirait que ma relation avec l'écriture a changé depuis quelques mois. Ou bien est-ce ma relation avec les médias sociaux en général? Comme si j'étais un peu tannée d'écrire. Peut-être que c'est en lien avec toute la rédaction que j'ai eu à faire pour mes dossiers en stage, en plus du rapport de stage et de l'essai critique toujours en cours? Ou peut-être que je deviens moins exhibitionniste, tout simplement.
J'ai pensé à cesser de bloguer, mais je crois que j'ai encore besoin de savoir que j'ai un espace où je peux me vider la tête de temps à autres. Même si c'est de moins en moins fréquent (pardonnez-moi!).
Donc... où en suis-je? J'ai terminé mon stage il y a quelques semaines et j'essaie de terminer mon essai critique. Plus qu'une vingtaine de pages à écrire et c'est bon à déposer. Je vise juin.
Sinon, j'ai eu ma cinquième chirurgie au genou il y a une semaine. Rien de très gros, mais c'est quand même une autre convalescence, avec toute ce que ça implique de douleurs et de médicaments. Je reprends le dessus tranquillement. La douleur s'est beaucoup calmée et la médication a diminué en conséquence. Par chance, j'ai mon chéri qui est le meilleur des chéris et qui prend bien soin de moi.
En étant enfermée à la maison, je suis exposée plus que jamais à tout ce qui paraît dans les médias, particulièrement à propos de la crise étudiante. Je suis fière de mes confrères, je supporte la cause et je me désole de voir l'attitude du gouvernement face à tout ça. Mais ces derniers jours, avec la douleur et l'état semi-comateux dû aux médicaments, j'ai vécu un moment de pur égoïsme. En regardant Facebook, je me suis sentie lasse, comme si toute cette information me dépassait complètement. Et j'ai eu envie de tout fermer et de prendre soin de moi. Je ne sais pas si ça fait de moi une mauvaise personne, mais je laisse les gens à deux jambes mener cette bataille pour moi. Je prendrai le relais une prochaine fois.
Sinon, je suis allée voir The Avengers hier soir. Je vous ai déjà dit que j'adore les films de superhéros? Hier, dans la salle, je me sentais comme une moi ado à un concert des Backstreet Boys. Des superhéros en masse, cute en plus, dans un film qui rendait clairement la marchandise. J'ai vraiment aimé.
Je ne suis pas lasse des films de superhéros, parce que les bons finissent toujours par triompher. Dans le cas du conflit étudiant, c'est loin d'être clair. J'espère encore un peu.
J'ai pensé à cesser de bloguer, mais je crois que j'ai encore besoin de savoir que j'ai un espace où je peux me vider la tête de temps à autres. Même si c'est de moins en moins fréquent (pardonnez-moi!).
Donc... où en suis-je? J'ai terminé mon stage il y a quelques semaines et j'essaie de terminer mon essai critique. Plus qu'une vingtaine de pages à écrire et c'est bon à déposer. Je vise juin.
Sinon, j'ai eu ma cinquième chirurgie au genou il y a une semaine. Rien de très gros, mais c'est quand même une autre convalescence, avec toute ce que ça implique de douleurs et de médicaments. Je reprends le dessus tranquillement. La douleur s'est beaucoup calmée et la médication a diminué en conséquence. Par chance, j'ai mon chéri qui est le meilleur des chéris et qui prend bien soin de moi.
En étant enfermée à la maison, je suis exposée plus que jamais à tout ce qui paraît dans les médias, particulièrement à propos de la crise étudiante. Je suis fière de mes confrères, je supporte la cause et je me désole de voir l'attitude du gouvernement face à tout ça. Mais ces derniers jours, avec la douleur et l'état semi-comateux dû aux médicaments, j'ai vécu un moment de pur égoïsme. En regardant Facebook, je me suis sentie lasse, comme si toute cette information me dépassait complètement. Et j'ai eu envie de tout fermer et de prendre soin de moi. Je ne sais pas si ça fait de moi une mauvaise personne, mais je laisse les gens à deux jambes mener cette bataille pour moi. Je prendrai le relais une prochaine fois.
Sinon, je suis allée voir The Avengers hier soir. Je vous ai déjà dit que j'adore les films de superhéros? Hier, dans la salle, je me sentais comme une moi ado à un concert des Backstreet Boys. Des superhéros en masse, cute en plus, dans un film qui rendait clairement la marchandise. J'ai vraiment aimé.
Je ne suis pas lasse des films de superhéros, parce que les bons finissent toujours par triompher. Dans le cas du conflit étudiant, c'est loin d'être clair. J'espère encore un peu.
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mardi 26 avril 2011
Troisième anniversaire
Demain, ça fera trois ans que je me suis fait frapper en vélo. Parfois, j'aimerais donner moins d'importance aux anniversaires, mais j'ai une trop bonne mémoire des dates, alors c'est plus fort que moi.
Contrairement aux dernières années, où cet anniversaire me laissait tristounette, aujourd'hui, je me sens bien. J'ai fait énormément de chemin, en trois ans. D'abord, j'ai guéri. Pas complètement, non, mais j'arrive à nouveau à faire plusieurs activités que j'aimais. Ensuite, j'ai grandi. Quand on traverse de grosses épreuves, je crois qu'on apprend toujours quelque chose. J'ai certainement appris la patience. Aussi, la persévérance, l'indulgence (avec moi-même), le calme, l'acceptation. Finalement, j'ai rencontré de nouvelles limites, que je cherche toujours à repousser un peu plus loin, en restant douce avec moi-même.
Je crois être arrivée à un équilibre qui me permet de vous parler de ceci aujourd'hui en étant zen.
Au risque de sonner un peu cheesy, j'aimerais remercier ceux qui ont été (et qui sont toujours) là, tout au long de cette bataille pas toujours évidente. Mon amoureux, qui a certainement gagné son ciel à travers tout ça. Mooky, qui m'a écoutée paniquer à chaque nouvelle, qui m'a amenée au cinéma quand j'étais super handicapée, qui est venue me voir avec de la crème glacée quand je me suis reblessée. Ma famille, présente, soutenante, réconfortante, pleine de chaleur. Je m'excuse de ne pas tous vous nommer un par un, mais sachez que vous m'avez aidée encore plus que vous l'imaginez. Chaque petit geste a été apprécié. Merci d'avoir été là et de m'avoir supportée dans ces tumultes qui ne finissaient plus d'en finir. Je vous aime!
Contrairement aux dernières années, où cet anniversaire me laissait tristounette, aujourd'hui, je me sens bien. J'ai fait énormément de chemin, en trois ans. D'abord, j'ai guéri. Pas complètement, non, mais j'arrive à nouveau à faire plusieurs activités que j'aimais. Ensuite, j'ai grandi. Quand on traverse de grosses épreuves, je crois qu'on apprend toujours quelque chose. J'ai certainement appris la patience. Aussi, la persévérance, l'indulgence (avec moi-même), le calme, l'acceptation. Finalement, j'ai rencontré de nouvelles limites, que je cherche toujours à repousser un peu plus loin, en restant douce avec moi-même.
Je crois être arrivée à un équilibre qui me permet de vous parler de ceci aujourd'hui en étant zen.
Au risque de sonner un peu cheesy, j'aimerais remercier ceux qui ont été (et qui sont toujours) là, tout au long de cette bataille pas toujours évidente. Mon amoureux, qui a certainement gagné son ciel à travers tout ça. Mooky, qui m'a écoutée paniquer à chaque nouvelle, qui m'a amenée au cinéma quand j'étais super handicapée, qui est venue me voir avec de la crème glacée quand je me suis reblessée. Ma famille, présente, soutenante, réconfortante, pleine de chaleur. Je m'excuse de ne pas tous vous nommer un par un, mais sachez que vous m'avez aidée encore plus que vous l'imaginez. Chaque petit geste a été apprécié. Merci d'avoir été là et de m'avoir supportée dans ces tumultes qui ne finissaient plus d'en finir. Je vous aime!
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lundi 24 janvier 2011
Je me sens coupable parce que j'ai l'habitude
(Woah... trois semaines sans poster! Ne vous en faites pas : je ne vous délaisse pas, je n'avais juste pas de connexion internet depuis ce temps.)
J'ai réalisé récemment à quel point je me mets de la pression sur les épaules, tout le temps. Cette pression vient du fait que je me sens toujours responsable vis-à-vis les gens de mon entourage. Je me sens responsable d'appeler mes amis dont je n'ai pas eu de nouvelles depuis longtemps. Je me sens responsable d'organiser des activités avec eux. Je me sens responsable du plaisir de tout le monde quand j'organise quelque chose. Je me sens responsable (en partie) du bonheur de mes proches. Je me sens responsable... bon, vous voyez le portrait.
Ça fait beaucoup de responsabilités, en plus de celles que j'ai dans d'autres sphères (ménage, études, entrainement, etc.). On s'imagine donc que je n'ai pas le temps de m'occuper de tout ça. Et comment je me sens quand je néglige une responsabilité? Coupable.
Je me sens coupable parce que je n'ai pas appelé une amie depuis longtemps. Je me sens coupable parce que telle personne a l'air de s'emmerder à mon souper. Je me sens coupable parce que telle autre personne est triste et que je ne peux pas l'aider. Etc, etc, etc...
Bref, j'ai toujours un vague sentiment de culpabilité qui plane au-dessus de ma tête et c'est assez dérangeant. Une de mes résolutions de 2011 est de travailler là-dessus. Départager ce qui m'appartient de ce qui appartient aux autres. Et perdre l'habitude de me sentir coupable. Voilà.
J'ai réalisé récemment à quel point je me mets de la pression sur les épaules, tout le temps. Cette pression vient du fait que je me sens toujours responsable vis-à-vis les gens de mon entourage. Je me sens responsable d'appeler mes amis dont je n'ai pas eu de nouvelles depuis longtemps. Je me sens responsable d'organiser des activités avec eux. Je me sens responsable du plaisir de tout le monde quand j'organise quelque chose. Je me sens responsable (en partie) du bonheur de mes proches. Je me sens responsable... bon, vous voyez le portrait.
Ça fait beaucoup de responsabilités, en plus de celles que j'ai dans d'autres sphères (ménage, études, entrainement, etc.). On s'imagine donc que je n'ai pas le temps de m'occuper de tout ça. Et comment je me sens quand je néglige une responsabilité? Coupable.
Je me sens coupable parce que je n'ai pas appelé une amie depuis longtemps. Je me sens coupable parce que telle personne a l'air de s'emmerder à mon souper. Je me sens coupable parce que telle autre personne est triste et que je ne peux pas l'aider. Etc, etc, etc...
Bref, j'ai toujours un vague sentiment de culpabilité qui plane au-dessus de ma tête et c'est assez dérangeant. Une de mes résolutions de 2011 est de travailler là-dessus. Départager ce qui m'appartient de ce qui appartient aux autres. Et perdre l'habitude de me sentir coupable. Voilà.
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jeudi 30 décembre 2010
Bilan 2010
Tiens, pour changer du bilan habituel, je vous résume mon année 2010 en 10 questions (volé chez Julie).
* Ton année 2010 en une phrase: La persévérance est une vertu qui rapporte. Parce que j'ai eu des hauts et des bas avec mon genou et parce que j'ai vécu une session extrêmement difficile... et que dans les deux cas, je peux dire que je m'en suis assez bien sortie.
* Ta chanson marquante 2010: Sérieusement... aucune idée!
* Ton film marquant de 2010: Je vais copier Julie et y aller avec Dexter 4, pour sa finale qui me marque encore.
* Un bon coup fait en 2010: J'en parle assez... MA PERTE DE POIDS (et ma remise en forme)! Depuis le temps que je voulais le faire (voir les résolutions des années passées), j'ai enfin réussi à me prendre en main. Je suis fière de moi!
* Le bilan de tes amours en 2010: Plein de bonheur et de plaisir avec le plus génial des amoureux!
* Une découverte de 2010: Mon iPhone!!! C'est tu pas merveilleux, ce gadget-là? Wow!
* Une personne et/ou personnalité qui a marqué ton année 2010: Au risque d'avoir l'air téteuse (mais à ma connaissance, elle ne me lit pas!), je dirais ma physiothérapeute. Parce qu'elle aussi, a été persévérante, malgré les rechutes. Et parce que grâce à elle, je me sens normale pour la première fois depuis un bout de temps. Parce que dans son quotidien, elle change la vie des gens, sans trop le réaliser, je pense...
* L'événement marquant de 2010: Je dirais mon stage. En plus d'avoir vraiment été une expérience enrichissante pour moi, j'ai eu l'impression d'apporter quelque chose aux gens que j'ai rencontrés. Vraiment un beau moment!
* Un regret de 2010: Je n'ai pas assez lu pour mon plaisir. Avec la télé, internet et ma vie sociale, je n'ai pas assez fait de place pour la lecture (non académique) dans mon quotidien et ça me manque.
* Une résolution pour 2011: Lire plus! Sinon, j'aimerais beaucoup me remettre au vélo quand la température me le permettra.
* Ton année 2010 en une phrase: La persévérance est une vertu qui rapporte. Parce que j'ai eu des hauts et des bas avec mon genou et parce que j'ai vécu une session extrêmement difficile... et que dans les deux cas, je peux dire que je m'en suis assez bien sortie.
* Ta chanson marquante 2010: Sérieusement... aucune idée!
* Ton film marquant de 2010: Je vais copier Julie et y aller avec Dexter 4, pour sa finale qui me marque encore.
* Un bon coup fait en 2010: J'en parle assez... MA PERTE DE POIDS (et ma remise en forme)! Depuis le temps que je voulais le faire (voir les résolutions des années passées), j'ai enfin réussi à me prendre en main. Je suis fière de moi!
* Le bilan de tes amours en 2010: Plein de bonheur et de plaisir avec le plus génial des amoureux!
* Une découverte de 2010: Mon iPhone!!! C'est tu pas merveilleux, ce gadget-là? Wow!
* Une personne et/ou personnalité qui a marqué ton année 2010: Au risque d'avoir l'air téteuse (mais à ma connaissance, elle ne me lit pas!), je dirais ma physiothérapeute. Parce qu'elle aussi, a été persévérante, malgré les rechutes. Et parce que grâce à elle, je me sens normale pour la première fois depuis un bout de temps. Parce que dans son quotidien, elle change la vie des gens, sans trop le réaliser, je pense...
* L'événement marquant de 2010: Je dirais mon stage. En plus d'avoir vraiment été une expérience enrichissante pour moi, j'ai eu l'impression d'apporter quelque chose aux gens que j'ai rencontrés. Vraiment un beau moment!
* Un regret de 2010: Je n'ai pas assez lu pour mon plaisir. Avec la télé, internet et ma vie sociale, je n'ai pas assez fait de place pour la lecture (non académique) dans mon quotidien et ça me manque.
* Une résolution pour 2011: Lire plus! Sinon, j'aimerais beaucoup me remettre au vélo quand la température me le permettra.
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jeudi 18 novembre 2010
Source de réconfort, vraiment?
J'ai lu dans l'Actualité qu'un nouveau personnage a été introduit dans la version de Sesame Street diffusée au Niger et qu'il est séropositif. Le but est de sensibiliser la population à cette problématique beaucoup trop présente au pays.
Moi : "Hey, as-tu lu dans l'Actualité? Ils ont introduit une puppet séropositive dans..."
Gab, me coupant la parole : "... les annonces de lait?"
Moi : "Hey, as-tu lu dans l'Actualité? Ils ont introduit une puppet séropositive dans..."
Gab, me coupant la parole : "... les annonces de lait?"
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jeudi 15 juillet 2010
Déjà quatre ans
Déjà quatre ans que je suis avec mon amoureux.
Je t'aime tellement, mon chéri...
... parce que tu me fais sentir belle, intelligente, intéressante, femme, drôle, spéciale...
... parce que j'ai envie de te rendre la pareille.
... parce que j'aime ta façon d'écouter les gens.
... parce que j'aime quand tu viens me border, les soirs où tu te couches après moi.
... parce qu'on a du plaisir ensemble, parce qu'on rit tellement.
... parce qu'on a une complicité que je n'échangerais pour rien au monde.
... parce que j'aime me réveiller collée sur toi, le matin, quand il fait frais.
... parce que je te trouve tellement beau.
... parce que tu es là avec moi dans les grosses épreuves.
... parce que ton odeur me fait sourire.
... et pour mille autres petites raisons.
Bon anniversaire et longue vie à nous deux!
Je t'aime tellement, mon chéri...
... parce que tu me fais sentir belle, intelligente, intéressante, femme, drôle, spéciale...
... parce que j'ai envie de te rendre la pareille.
... parce que j'aime ta façon d'écouter les gens.
... parce que j'aime quand tu viens me border, les soirs où tu te couches après moi.
... parce qu'on a du plaisir ensemble, parce qu'on rit tellement.
... parce qu'on a une complicité que je n'échangerais pour rien au monde.
... parce que j'aime me réveiller collée sur toi, le matin, quand il fait frais.
... parce que je te trouve tellement beau.
... parce que tu es là avec moi dans les grosses épreuves.
... parce que ton odeur me fait sourire.
... et pour mille autres petites raisons.
Bon anniversaire et longue vie à nous deux!
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mercredi 7 avril 2010
J'aime mon homme!
Parce qu'il est capable de calmer toute mon anxiété avec une toute petite phrase, dite sincèrement : "Moi, je le sais que tu vas être capable, ma belle."
Je t'aime mon amour! :-)
Je t'aime mon amour! :-)
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samedi 14 novembre 2009
Différence de point de vue
Je passe devant le salon. Gab est écrasé sur le divan, enveloppé dans une doudou et il lit.
Moi : "Onh! T'es cute comme ça!"
Gab : "Je suis dans une scène de chasse d'humains, chérie. J'ai peut-être l'air cute, mais ce l'est pas pantoute!"
(Ce moment de qualité vous a été présenté par Patrick Senécal.)
Moi : "Onh! T'es cute comme ça!"
Gab : "Je suis dans une scène de chasse d'humains, chérie. J'ai peut-être l'air cute, mais ce l'est pas pantoute!"
(Ce moment de qualité vous a été présenté par Patrick Senécal.)
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dimanche 30 août 2009
Pour toi, chéri
Pour mon Gabou qui souhaitait connaître la fin de Pète pis Répète...
Monsieur Réponse est là pour toi!
Monsieur Réponse est là pour toi!
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jeudi 20 août 2009
Moment de joie
Rien qui ne réconcilie plus avec la vie que le rire de mon chum lorsqu'il regarde cette photo (volée sur Awkward Family photos). Aaaaaah, petites choses de la vie!
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mardi 4 août 2009
Oui, je le veux!
On aime tu assez ça les mariages, hein?
Parce que tout le monde ne lit pas le blogue de Patrick Lagacé, volé chez lui :
Et en prime :
Parce que tout le monde ne lit pas le blogue de Patrick Lagacé, volé chez lui :
Et en prime :
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dimanche 19 juillet 2009
L'homme et la bête
On est au salon. Mon homme prend les pattes arrières du chat.
Moi : "Qu'est-ce que tu fais?"
Gab : "Je remplace les pattes arrières de Baquais."
Gab, au chat qui se débat : "Tu veux avancer, Baquais?"
Moi : "Qu'est-ce que tu fais?"
Gab : "Je remplace les pattes arrières de Baquais."
Gab, au chat qui se débat : "Tu veux avancer, Baquais?"
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mercredi 15 juillet 2009
Trois ans et heureuse
Nous fêtons notre troisième anniversaire aujourd'hui, mon chum et moi.
J'avais juste envie de dire publiquement à quel point je suis toujours aussi amoureuse de lui. Je suis vraiment heureuse de l'avoir dans ma vie, il est vraiment l'homme parfait pour moi. Pas parfait dans le sens qu'il n'a aucun défaut, ni dans le sens qu'on est toujours en parfaite harmonie (oooh non! :-P). Parfait pour moi dans le sens qu'on se complète bien, on a une complicité que j'ai avec personne d'autre, une bonne communication, on fait une bonne équipe dans les moments difficiles...
Je t'aime, mon chéri, et je nous souhaite plein d'autres anniversaires heureux!
J'avais juste envie de dire publiquement à quel point je suis toujours aussi amoureuse de lui. Je suis vraiment heureuse de l'avoir dans ma vie, il est vraiment l'homme parfait pour moi. Pas parfait dans le sens qu'il n'a aucun défaut, ni dans le sens qu'on est toujours en parfaite harmonie (oooh non! :-P). Parfait pour moi dans le sens qu'on se complète bien, on a une complicité que j'ai avec personne d'autre, une bonne communication, on fait une bonne équipe dans les moments difficiles...
Je t'aime, mon chéri, et je nous souhaite plein d'autres anniversaires heureux!
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jeudi 30 avril 2009
Presque touchant
Gab, à propos de la joke de Pet et Répète : "J'en reviens pas que j'aie compris cette joke là genre à 17-18 ans. Tsé, pour moi, Pet pis Répète, c'était des personnages, pas un jeu de mots. J'avais pas cette capacité d'abstraction là, faut croire. Pis tsé, j'étais trop pogné dans l'histoire... y'étaient en bateau... ça partait bien!"
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lundi 20 avril 2009
À mille millions de kilomètres
C'est fou d'avoir pu être si près de quelqu'un, et de maintenant s'en sentir si éloignée que les souvenirs paraissent appartenir à une autre réalité.
Les temps changent, les gens aussi... pour le mieux, espérons-le!
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dimanche 22 février 2009
Relaxation
Tricot dans le salon, en regardant mon chum jouer à un jeu de zombies hyper violent (et vraiment très bien traduit... "Je vais t'arracher les couilles, enculé de ta mère!") : en plein ce qu'il me faut en cette veille d'examen!
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samedi 22 novembre 2008
Heureuse
Le plus beau dans sa fête, c'est de constater qu'on est entouré de gens tellement précieux.
Je vous aime! :-)
Je vous aime! :-)
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samedi 8 novembre 2008
Bonne fête!
Juste un petit mot pour souhaiter un bon anniversaire à mon chum, qui fête ses 25 ans.
Je t'aime! :-)
Je t'aime! :-)
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samedi 30 août 2008
Mariages
Récemment, j'ai écouté le film quétaine 27 dresses. Ça raconte l'histoire d'une fille qui a été dame d'honneur pour 27 mariages. À un moment, on lui demande quel est son bout préféré des mariages. Elle répond que c'est quand la mariée descend l'allée : à cet instant, elle regarde le marié qui la voit, tout amoureux et qui semble juste parfaitement heureux. J'avais trouvé ça joli, mais très cucu.
Ben au yâble le cucu! Je suis allée au mariage d'un ami aujourd'hui et je l'ai observé à ce moment-là. Et je suis d'accord avec le personnage du film. C'est vraiment ce qui m'a touchée le plus de tout le mariage. C'était juste trop beau!
Ben au yâble le cucu! Je suis allée au mariage d'un ami aujourd'hui et je l'ai observé à ce moment-là. Et je suis d'accord avec le personnage du film. C'est vraiment ce qui m'a touchée le plus de tout le mariage. C'était juste trop beau!
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